clinicile ardeleanu, clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/Quote.png REAL 0x0 HTML 500x447 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V1.png REAL 0x0 HTML 1921x1081 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V2.png REAL 0x0 HTML 1923x1080 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V3.png REAL 0x0 HTML 1919x1090 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu
  • Despre noi
  • Tratamente – Implant dentar
  • Tehnologie
  • Tarife
  • Testimoniale
  • Galerie foto
  • Noutati
    • Articole
    • Presa
  • Contact
Menu
  • Despre noi
  • Tratamente – Implant dentar
  • Tehnologie
  • Tarife
  • Testimoniale
  • Galerie foto
  • Noutati
    • Articole
    • Presa
  • Contact
  • Despre noi
  • Tehnologie
  • Tarife
  • Noutati
    • Articole
    • Presa
  • Galerie foto
Menu
  • Despre noi
  • Tehnologie
  • Tarife
  • Noutati
    • Articole
    • Presa
  • Galerie foto
clinicile ardeleanu, clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/Quote.png REAL 0x0 HTML 500x447 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V1.png REAL 0x0 HTML 1921x1081 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V2.png REAL 0x0 HTML 1923x1080 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V3.png REAL 0x0 HTML 1919x1090 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu
  • Whatsapp
  • 0720 011 000
  • Contact
Menu
  • Contact

Planificarea meselor pentru dinti sanatosi

  • September 14, 2021
  • 8:58 am
clinica dentara , clinica dentara giurgiu, cabinet dentar giurgiu, clinica dentara oltenita, cabinet dentar oltenita, stomatolog oltenita, stomatalog bucuresti , clinica dentara bucuresti, clinica dentara giurgiu, clinica dentara sector 1, clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3, clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6, clinica dentara de lux, clinica dentara copii bucuresti, clinica dentara copii giurgiu, clinica dentara copii oltenita, clinica dentara copii sector 1, clinica dentara copii sector 2, clinica dentara copii sector3, clinica dentara copii sector 4, clinica dentara copii sector 5, clinica dentara copii sector 6, implant dentar bucuresti pret, implant dentar bucuresti, implantologie bucuresti , chirurgie dentara bucuresti , implat dentar giurgiu, implantologie dentara giurgiu, implant dentar oltenita, dentist sector 1, dentist sector 2,dentist sector 3, dentist sector 4, dentist sector 5, dentist sector 6, dentist giurgiu, dentist oltenita, clinica dentara de lux bucuresti, clinica dentara de lux giurgiu, clinica dentara de lux oltenita, clinica stomatologica pret, clinica stomatologica copii bucuresti, clinica stomatologica copii sector1, clinica stomatologica copii sector 2, clinica stomatologica copii sector 3, clinica stomatologica copii sector 4, clinica stomatologica copii sector 5, clinica stomatologica copii sector 6, sigilare dinte copii , sigilare masea copii bucuresti, sigilare dinte copii giurgiuPlanificarea meselor pentru dinti sanatosi

Ceea ce manancam si bem poate juca un rol foarte important pentru starea sanatatii orale. Este usor sa alegem optiuni convenabile si rapide, care insa nu sunt atat de sanatoase, mai ales atunci cand nu avem timp sa gatim sau sa servim masa. Penru a va ajuta in acest sens, am pregatit o serie de sfaturi simple pentru un plan de masa pentru dinti mai sanatosi pentru mai mult timp.

Planificati-va mesele pentru o saptamana in avans

Asigurarea unei diete echilibrate consta in aportul nutrivit al tuturor meselor dintr-o zi. Pentru a fi siguri ca respectati aceasta balanta, ar fi ideal sa va planificati mesele pentru intreaga saptamana.

Atunci cand ne planificam mesele si gustarile in avans, evitam optiunea de a manca rapid, nesanatos, fast-food sau snaksuri, care nu sunt deloc sanatoase si nutritive.

De exemplu, incercati duminica sa va planificati mesele pentru saptamana viitoare si sa va aprovizionati cu tot ceea ce aveti nevoie pentru o saptamana.

In cazul in care timpul nu va permite gatitul zilnic, puteti opta pentru diverse servicii de catering cu mancare gatita, care va asigura felul de mancare dorit zilnic, acasa sau la birou.

Pregatiti pranzul cu o seara inainte

Este foarte usor sa comandati masa de pranz atunci cand sunteti la serviciu, insa nu este intotdeauna sanatos sa mancam un hamburger, o pizza sau o alta mancare de tip fast food. Pentru a intra intr-o rutina zilnica buna, puteti incerca pregatirea pranzului pentru urmatoare zi, in timpul serii. Puteti chiar sa pregatiti acelasi fel de mancare pentru cina cat si pentru pranzul de a doua zi, pentru a economisi timp.

Asigurati-va ca includeti si cateva gustari sanatoase in cazul in care va este foame si sunteti tentati sa cumparati snacksuri la locul de munca. Fructele, legumele, nucile sunt optiuni excelente de gustari care va ajuta sa va mentineti satietatea mai mai mult timp si, in acelasi timp, sa aveti o dantura mai sanatoasa.

Evitati tonomatele cu dulciuri si bauturi acidulate

Tonomatele sunt cu adevarat tentante atunci cand ai nevoie de o gustare sau de putina energie. Adesea, sunt pline de dulciuri care ne fac pofta si sunt special amplasate prin locurile cel mai des frecventate. Pentru a evita tentatia de a cumpara ceva dulce de la tonomat, pastrati cateva gustari sanatoase in birou sau in caserola de pranz, astfel incat sa fie intotdeauna la indemana.

Consumati bauturi sanatoase

Bauturile dulci si zaharoase sunt o cauza importanta a cariilor dentare. Este tentant sa vrei ceva dulce in loc sa bei apa. Totusi, in loc de bauturi carbogazoase, incercati alternative aromate sau cel putin care sa nu contina zahar.

Pastrarea sanatatii orale este foarte importanta, pentru ca asigura confortul sporit pentru a mesteca orice mancare, pentru o buna stare fizica si psihica, pentru increderea in sine si, in general, pentru o stare de bine.

PrevÎnapoiClinicile Ardeleanu – stomatologie copii în Giurgiu si Bucuresti
UrmătorulClinicile Ardeleanu – clinica ortodontica în Giurgiu si BucurestiNext
Tagged cabinet dentar giurgiucabinet dentar oltenitachirurgie dentara bucuresticlinica dentaraclinica dentara bucuresticlinica dentara copii bucuresticlinica dentara copii giurgiuclinica dentara copii oltenitaclinica dentara copii sector 1clinica dentara copii sector 2clinica dentara copii sector 4clinica dentara copii sector 5clinica dentara copii sector 6clinica dentara copii sector3clinica dentara de luxclinica dentara de lux bucuresticlinica dentara de lux giurgiuclinica dentara de lux oltenitaclinica dentara giurgiuclinica dentara oltenitaclinica dentara sector 1clinica dentara sector 2clinica dentara sector 3clinica dentara sector 4clinica dentara sector 5clinica dentara sector 6clinica stomatologica copii bucuresticlinica stomatologica copii sector 2clinica stomatologica copii sector 3clinica stomatologica copii sector 4clinica stomatologica copii sector 5clinica stomatologica copii sector 6clinica stomatologica copii sector1clinica stomatologica pretclinicile ardeleanudentist giurgiudentist oltenitadentist sector 1dentist sector 2dentist sector 3dentist sector 4dentist sector 5dentist sector 6efectele fumatuluiefectele fumatului asupra dintilorimplant dentar bucurestiimplant dentar bucuresti pretimplant dentar oltenitaimplantologie bucurestiimplantologie dentara giurgiuimplat dentar giurgiusigilare dinte copiisigilare dinte copii giurgiusigilare masea copii bucurestistomatalog bucurestistomatolog oltenita
clinicile ardeleanu, clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/Quote.png REAL 0x0 HTML 500x447 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V1.png REAL 0x0 HTML 1921x1081 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V2.png REAL 0x0 HTML 1923x1080 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu https://clinicileardeleanu.ro/wp-content/uploads/2020/10/V3.png REAL 0x0 HTML 1919x1090 lazy clinica ardeleanu , clinica dentara bucuresti , clinica dentara sector 1 , clinica dentara sector 2 , clinica dentara sector 3 , clinica dentara sector 4, clinica dentara sector 5, clinica dentara sector 6 , clinica dentara ilfov, clinica dentara oltenita , clinica dentara giurgiu , dentist giurgiu , dentist oltenita , clinica copii giurgiu , clinica copii , clinica copii bucuresti , implantologie bucuresti , implant dentar bucuresti , implant dentar giurgiu , implant dentar oltenita , implant dentar sector 1 , implant dentar sector 2, implant dentar sector 3, implant dentar sector 4 , implant dentar sector 5 , implant dentar sector 6 , implantologie giurgiu
  • Despre noi
  • Tehnologie
  • Tarife
  • Noutati
    • Articole
    • Presa
  • Galerie foto
Menu
  • Despre noi
  • Tehnologie
  • Tarife
  • Noutati
    • Articole
    • Presa
  • Galerie foto

Sună-ne la nr.  0720 011 000
Sau trimite un email la stomatologie@ardeleanu.ro

Oltenița

Str Argesului nr 23

0720 672 071

București

Str Loc Av Iuliu Tetrat nr 23, sector 1

0720 011 000

Giurgiu

Str Stefan cel Mare nr 2

0737 110 110

Facebook Youtube Instagram

Programează o vizită

Completează formularul de mai jos și te vom contacta în cel mai scurt timp posibil pentru detaliile programării.