Cum poti preveni problemele dentare

Se spune ca nimic din ceea ce porti nu este mai important si mai pretios decat zambetul tau. Un lucru total adevarat. Un zambet grozav de amintit.

Da, un zambet arata incredere de sine, fericire si implinire. Cu toate acestea, este nevoie de putina munca de intretinere pentru a avea mereu un zambet perfect o data cu trecerea timpului.

Din fericire, exista astazi diverse solutii, astfel ca iata cateva sfaturi zilnice pentru a va mentine dintii sanatosi si pentru a va ajuta sa preveniti problemele dentare.

Cum imi pot mentine dintii sanatosi si ce pot face pentru a preveni problemele dentare?

Asteptati 30 de minute dupa periaj pentru a servi cafeaua

Periajul dintilor este important. Ajuta la spalarea si curatarea germenilor si bacteriilor care pot provoca carii dentare si boli ale gingiilor.

Specialistii Clinicile Ardeleanu va recomanda sa va spalati pe dinti de cel putin doua ori pe zi, timp de doua minute de fiecare data. Utilizati o periuta cu perii moi si spalati-va atat dintii, cat si limba. Pentru o protectie suplimentara impotriva germenilor, utilizati o pasta de dinti cu fluor.

Asigurati-va ca va periati in fiecare dimineata si seara. Placa dentara se acumuleaza peste noapte, provocand bacterii care duc la o respiratie urat mirositoare. Daca serviti o cana de cafea dimineata, asteptati cel putin 30 de minute dup ace v-ati spalat dintii. Din cauza ca este foarte acida cafeaua, ar putea provoca daune dintilor daca sunt spalati recent.

De asemenea, ar trebui sa utilizati ata dentara in rutina zilnica. Ata dentara ajuta la indepartarea hranei si a depunerilor dintre dinti, cat si de-a lungul liniei gingivale unde periajul nu poate ajunge.

Anumite alimente pot cauza probleme dentare?

Anumite alimente pe care le consumati, indiferent daca sunteti sau nu o persoana care isi spala dintii zilnic, pot descompune smaltul, pot provoca carii dentare si alte probleme dentare grave. Bauturile zaharoase, precum sifonul, sucul, provoaca acid in gura, care pot descompune smaltul dintilor. Cand smaltul incepe sa se deterioreze, dintii sunt mai predispusi la carii. Cel mai bine este sa evitati bauturile acidulate.

De asemenea, bomboanele si dulciurile nu sunt cea mai buna alegere daca obiectivul este o gura sanatoasa. Nu spunem sa le evitam cu orice pret, dar daca vrei sa te rasfeti din cand in cand, alege si consuma bomboane cu inteleptiune. Evita bomboanele lipicioase si dulciurile care se lipesc de dinti.

Poti dauna dintilor din grija excesiva?

Da, si invers este valabil. Periajul dintilor mai mult de 4 ori pe zi poate dauna dintilor. De asemenea, albirea lor fara sa fie facuta de un profesionist, poate, de asemenea, dauna smaltului dintilor sis a fie predispusi la carii dentare si alte probleme stomatologice.

In sfarsit, a avea grija de dinti intr-un mod normal, cu un periaj de 2 ori pe zi si folosirea atei dentare si a apei de gura, evitarea consumului de bauturi acidulate si dulciuri lipicioase, va pot ajuta la mentinerea sanatatii orale.

Daca sunteti in cautarea unui dentist sau aveti nevoie de intrebari suplimentare privind o igiena orala adecvata, specialistii in igiena orala de la Clinicile Ardeleanu va stau la dispozitie oriand pentru o programare. Vizitati website-ul nostru pentru a obtine datele de contact.